생활정보통

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서울런 3.0, 공부만 하던 플랫폼이 아니라고? 서울시에서 새롭게 업그레이드한 ‘서울런 3.0’이 조용한 반향을 일으키고 있습니다.기존에는 주로 취약계층 청소년에게 온라인 강의를 무료로 제공하는 학습 위주의 서비스였지만, 이젠 다릅니다.이제는 진로 탐색, 취업 역량 강화, 그리고 AI 기반 맞춤형 진학 코칭까지 제공하며 종합 성장 플랫폼으로 진화하고 있는 것이죠. “서울런이 공부만 하는 플랫폼 아니었어?”“이젠 진로 멘토링, 예체능, AI 코치까지 해줘?”하는 놀라운 반응들이 쏟아지고 있는 이유, 지금부터 서울런 3.0이 어떻게 업그레이드되었는지 하나씩 소개해 드릴게요. 1. 공부에서 진로·취업까지! 지원 영역 ‘확장’ 서울런 3.0의 가장 큰 변화는 단연 ‘지원 범위 확대’입니다.이제는..

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서울시 신혼부부 최대 100만원 지원! 혼수와 살림 비용까지 한 번에 받는 법 결혼을 앞두고 있는 예비 신혼부부라면, 요즘같이 모든 물가가 치솟는 시기에 한 푼이 아쉬울 수밖에 없습니다.특히 혼수 준비, 예식장 예약, 신혼여행 등 결혼에 필요한 비용만 해도 상당하죠.그런데 이런 부담을 조금이나마 덜어줄 수 있는 반가운 소식이 있습니다.바로 서울시에서 신혼부부를 대상으로 결혼·살림비용을 최대 100만원까지 지원하는 사업을 시작했다는 것입니다.2025년 하반기부터 본격 시행되는 이 정책은서울시에 거주하는 신혼부부 중 일정 요건을 충족한 경우라면 누구나 신청할 수 있으며,혼수, 가전, 가구 등 실질적인 살림 비용을 지원받을 수 있다는 점에서 실속 있는 제도라 할 수 있습니다. 그럼 지금부터, 서울시..

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😌 쉬었는데 더 피곤하다면? 명절증후군 탈출법, ‘손목닥터9988’로 회복하자 🧠 명절 뒤 찾아오는 ‘보이지 않는 피로감’ 추석 연휴가 끝나면 어쩐지 더 피곤하다는 사람들이 많습니다.‘분명 쉬었는데 몸은 무겁고, 마음은 지친다’ — 바로 명절증후군입니다.가족 모임, 교통체증, 가사노동 등으로 인해 정신적 스트레스가 누적된 결과죠. 서울시는 이런 시민들의 마음건강을 지키기 위해 모바일 앱 ‘손목닥터9988’ 과 온라인 플랫폼 ‘블루터치’ 를 운영하고 있습니다.단 15분이면 내 마음 상태를 점검하고, 필요한 조치를 안내받을 수 있는 서비스입니다. 🌿 ‘손목닥터9988’이 뭐예요? ‘손목닥터9988’은 단순한 건강 앱이 아닙니다.서울시가 시민의 정신건강을 위해 만든 자가검진 및 상담 연결..

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🏙️ 1. 서울시 추석 종합대책 개요 서울시는 이번 2025년 추석 연휴를 맞아 시민들의 안전·민생·생활편의를 위한 ‘3대 분야 15개 추진과제’를 발표했습니다.운영기간은 10월 2일부터 10일까지, 총 9일간 이어지며, 서울시청 1층에 설치된 ‘종합상황실’이 24시간 가동됩니다.이 상황실은 소방, 풍수해, 교통, 의료, 물가 등 5개 분야 상황반이 협력해 긴급상황에 즉각 대응하도록 구성되어 있습니다. 서울시는 “이번 연휴가 시민 모두에게 안전하고 평안한 명절이 될 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔습니다. 🏥 2. 긴급 상황 대비와 병원·약국 운영 정보 명절에 갑자기 아프면 막막하죠. 하지만 이번 추석엔 걱정이 덜하겠습니다.서울시는 응급의료기관 49곳, 응급실 운영병원 21곳 등 총 7..

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🌕 2025 서울 황금연휴 문화행사 총정리 – 가족과 함께, 가을을 걷다 🍁 올해 10월, 대한민국 국민이라면 누구나 설레는 한마디.“이번 추석, 하루만 휴가 내면 최장 10일 황금연휴!”네, 맞습니다.이번 연휴는 10월 초부터 한글날까지 이어지는 긴 일정으로, 서울 전역에서 다채로운 문화행사가 우리를 기다리고 있어요. 오늘은 ‘서울 황금연휴 문화행사’를 테마로 서울시 공식 포털 '내 손안에 서울'에 소개된 놓치면 후회할 문화 이벤트를 소개해드릴게요. 🎉 1. 서울어텀페스타 – 서울 전체가 무대가 되는 시즌 축제 기간: 2025년 10월 4일 ~ 11월 12일장소: 서울광장, 청계천, DDP 등 전역 ‘서울어텀페스타’는 올해 처음으로 선보이는 서울의 가을 통합 축제입니다.가을을 물..

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다크초콜릿 효능, 칼로리, 섭취 시 주의할 점 총정리 다크초콜릿은 최근 몇 년 사이 ‘건강한 간식’으로 주목받으며 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다.카카오 함량이 높은 다크초콜릿은 일반 밀크초콜릿과 달리 풍부한 항산화 성분과 미네랄이 들어 있어 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 달콤함 뒤에 숨어 있는 칼로리와 섭취 시 주의해야 할 점을 잘 모르면 오히려 역효과를 불러올 수 있습니다. 오늘은 다크초콜릿의 효능과 칼로리, 그리고 꼭 알아두어야 할 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 다크초콜릿의 주요 효능 1. 풍부한 항산화 효과 다크초콜릿에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 활성산소를 줄여 세포 손상을 막고, 노화..