서울시민 건강 체크! 9988 서울체력장 행사 총정리

내 체력은 몇 점일까? 여의도 한강공원에서 즐기는 9988 서울체력장!

 

 

 

 

 

건강을 챙기고 싶은데, 막상 운동을 시작하려니 어렵게 느껴지시나요?
아니면 평소 운동을 꾸준히 해왔지만, 내 체력이 어느 정도인지 궁금하신가요?
이런 분들에게 아주 반가운 소식이 하나 있습니다.
바로 서울시가 개최하는 ‘9988 서울체력장’이 오는 10월 26일 여의도 한강공원에서 열린다는 것인데요!

 

 

오늘은 서울시의 대표 건강 행사인 9988 서울체력장에 대해 꼼꼼하게 소개해 드릴게요.
특히 행사 프로그램, 참가 방법, 사전 혜택, 꿀팁까지 모두 담았으니 끝까지 읽어보세요!

 

 

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9988 서울체력장, 어떤 행사인가요?

 

 

 

서울시는 최근 시민 건강 증진을 위해 ‘더 건강한 서울 9988 - 3·3·3·3’ 종합계획을 발표했습니다.
9988은 단순한 숫자가 아닙니다.
‘운동 실천율 3% 향상, 체력등급 3등급 상승, 건강수명 3년 연장’이라는 목표를 담고 있는 슬로건입니다.

이 계획을 현실로 만들기 위한 첫 걸음으로, 시민들이 직접 자신의 체력을 점검하고
건강한 생활 습관을 경험할 수 있는 장으로 마련된 것이 바로 9988 서울체력장입니다.

 

 

출처-서울시 홈페이지

 

📍행사 개요

 

• 행사명 : 9988 서울체력장
• 일시 : 2025년 10월 26일(일) 오전 10시 ~ 오후 5시
• 장소 : 여의도 한강공원 이벤트 광장 (5호선 여의나루역 2번 출구 150m)
• 참여대상 : 서울시민 누구나(현장 방문자 대상)
• 참가비 : 무료!

이번 행사는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 건강 축제 형식으로 진행되며,
남녀노소 누구나 자신의 체력을 점검하고 다양한 건강 정보를 얻을 수 있어요.

 

 

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어떤 프로그램이 준비되어 있나요?

 

 

행사는 총 세 가지 존(Zone)으로 나뉘어 운영됩니다.

 

1. 체력존 – 학창시절 체력장, 다시 한 번!

이곳에서는 어릴 적 기억나는 체력장 프로그램을 체험할 수 있어요.
윗몸일으키기, 제자리 멀리뛰기, 오래 매달리기 등
총 6가지 항목으로 구성된 체력 측정 프로그램이 준비되어 있습니다.

• 근력
• 근지구력
• 심폐지구력
• 유연성
• 민첩성
• 순발력

모든 항목을 완료하면 개인별 체력등급 통지표를 받을 수 있으며,
‘손목닥터9988’ 앱을 통해 사전 신청한 경우에는 포인트 1,000점도 지급받을 수 있습니다!

특히 국민체육진흥공단의 ‘국민체력100’ 기준 장비로 측정되기 때문에 신뢰도 높은 체력 결과를 얻을 수 있어요.

 

 

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2. 식품존 – ‘건강한 한 끼’를 맛보다

 

 

건강한 식습관도 운동만큼이나 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?

식품존에서는

• 잡곡밥 시식
• 저당 식습관 체험 프로그램 ‘덜 달달 실험실’
• 어린이 주먹밥 만들기 ‘통쾌한 한 끼’ 체험

등 다채로운 체험이 준비되어 있어요.
아이들은 즐겁게 놀면서 자연스럽게 건강한 식습관을 배우고, 어른들도 당 섭취를 줄이는 법을 재미있게 배울 수 있습니다.

여기에는 최근 화제가 된 ‘덜달달 원정대’도 참여합니다.
이들은 모바일 앱을 통해 90일간 건강한 식습관을 실천 중인 어린이들로, 실제로 현장에서 활약하는 모습을 직접 볼 수 있어요.

 

 

출처-서울시 홈페이지

 

3. 건강존 – 셀프 건강 진단과 체험까지!

 

 

 

여기서는 시민들이 직접 건강 상태를 체크할 수 있는 다양한 미션이 진행됩니다.

 

• 치매위험도 검사
• 혈관 건강도 자가진단
• 식품 알레르기 퀴즈
• 올바른 칫솔질 체험
• 이동식 치과검진 버스 운영

서울시의 광역치매센터, 정신건강복지센터 등 전문 기관이 참여해 시민들에게 맞춤형 건강 정보를 제공합니다.
바쁘게 사는 일상 속에서 건강을 놓치고 있었다면, 이날만큼은 스스로를 돌보는 기회로 삼아보세요.

 

 

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사전 신청하면 더 좋은 이유

 

손목닥터9988 앱을 통해 사전 신청하면,

 

• 체력 측정 참여 시 우선 배정
• 포인트 1,000점 지급
• 사전 문진으로 안전 확보

현장 접수도 가능하지만, 대기 시간이 길 수 있으니 가급적 사전 신청을 추천드립니다!

 

 

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손목닥터9988 2.0, 무엇이 달라지나요?

 

 

 

이번 행사에서는 서울시의 통합 건강 플랫폼인
‘손목닥터9988 2.0’의 공식 출범식도 함께 진행됩니다.

 

앞으로 이 앱을 통해

• 대사증후군 관리
• 치매예방
• 금연 클리닉
• 체력 점검

등 다양한 건강 서비스를 스마트폰 하나로 통합적으로 제공받을 수 있게 됩니다.
바야흐로 건강 관리의 디지털 전환 시대가 열리는 셈이죠.

 

 

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9988 서울체력장, 이런 분들께 추천해요!

 

✔ 평소 운동은 하지만 내 체력 상태를 수치로 확인하고 싶은 분
✔ 아이들과 건강한 주말 나들이를 즐기고 싶은 가족
✔ 건강한 식습관을 배우고 싶은 성인 및 어린이
✔ 의료 정보와 생활 속 건강 팁이 필요한 직장인
✔ 무료 체험 + 푸짐한 경품까지 누리고 싶은 누구나!

 

 

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마무리하며

 

 

 

서울시가 준비한 9988 서울체력장은 단순한 이벤트가 아닌, 시민 건강을 위한 유익한 체험의 장입니다.
아이부터 어르신까지, 체력도 점검하고 건강 정보도 챙기며 푸짐한 경품도 받을 수 있는 좋은 기회죠!

가을이 깊어가는 10월,
여의도 한강공원에서 나의 건강을 되돌아보는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

건강한 서울, 건강한 나, 그 출발점이 될 9988 서울체력장에서 꼭 만나요!