생활정보통

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뇌 건강을 지켜주는 서울시 앱 ‘브레인핏45’, 45세부터 시작하는 치매 예방 습관 나이가 들면서 “어? 어디다 뒀지?” 하며 깜박거리는 순간이 점점 늘어난다고 느끼신 적 있으신가요? 단순한 건망증이라 치부하기 쉽지만, 사실 이런 작은 신호들은 우리 뇌 건강에 경고등을 켜고 있을 수 있습니다. 서울시가 최근 선보인 뇌 건강 앱 ‘브레인핏45’는 바로 이런 고민을 덜어주기 위해 탄생한 공공 디지털 헬스케어 서비스입니다. 브레인핏45, 왜 ‘45세’부터일까? 앱의 이름에서 보듯 ‘브레인핏45’는 45세 이상 시민을 주요 대상으로 삼고 있습니다. 이유가 있습니다. 국제 의학 저널 *랜싯(Lancet, 2024)*에 따르면, 치매는 발병하기 10~20년 전부터 진행되기 시작하며, 45세부터 치매 ..

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서울시 ‘더 건강한 서울 9988’ 종합계획, 건강도시의 미래를 열다 서울시가 시민들의 건강을 지키고, 더 나아가 건강수명을 연장하기 위한 종합계획을 내놓았습니다.바로 ‘더 건강한 서울 9988’입니다. 이 계획은 단순한 보건정책이 아니라, 시민의 일상 속으로 건강을 끌어들이는 종합적인 프로젝트라고 할 수 있습니다. 오늘은 ‘더 건강한 서울 9988’의 핵심 목표와 주요 사업, 그리고 우리 생활 속에서 체감할 수 있는 변화를 쉽게 풀어드리겠습니다. 서울시민의 건강 현실: 기대수명 vs 건강수명 현재 서울시민의 평균 기대수명은 약 83.2세입니다. 하지만 ‘아프지 않고 활력 있게 사는 기간’, 즉 건강수명은 70.8세에 불과합니다. 무려 12년 이상 차이가 나는 것이죠. 이는 곧 ‘오랫동안 ..

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혼자 근무하는 사장님 안전 지킴이, 서울시 안심경광등 신청 방법 완벽 정리 자영업을 하다 보면 예상치 못한 위기 상황이 찾아오기도 합니다. 특히 혼자서 가게를 운영하는 ‘나홀로 사장님’들은 늦은 밤 취객의 난동이나 침입자 때문에 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. 서울시는 이러한 사장님들의 불안을 덜고 안심하고 영업할 수 있도록 ‘내 가게 지키는 안심경광등’을 지원하고 있습니다. 오늘은 안심경광등이 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 신청 방법과 조건까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다. 안심경광등이란 무엇일까? 안심경광등은 단순한 방범용 장치가 아닙니다. 1인 점포에서 발생할 수 있는 긴급 상황을 대비해 비상벨, 경광등, 스마트허브로 구성된 종합 안전 장치 세트입니다.비상벨: 위급한 순간 ..

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추석맞이 서울사랑상품권 7% 할인, 최대 12% 혜택까지 알뜰 준비하기 추석이 성큼 다가오면서 벌써부터 가족 선물이나 명절 장보기 계획을 세우는 분들이 많으실 겁니다. 매년 명절만 되면 빠질 수 없는 것이 바로 알뜰살뜰한 서울사랑상품권인데요. 올해 추석에는 특별히 더 큰 혜택이 준비되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 서울시는 오는 9월 16일부터 18일까지 단 3일간, 기존 5% 할인에서 7%로 확대된 서울사랑상품권을 발행한다고 밝혔습니다. 게다가 일부 자치구에서는 최대 5% 추가 페이백 혜택도 제공돼, 최대 12% 할인 효과를 누릴 수 있는 절호의 기회입니다. 오늘은 발행 일정부터 구매 방법, 자치구별 페이백 이벤트까지 꼼꼼하게 정리해드리니, 추석 장보기를 준비하는 분들이라면 끝까지 확인해 보시..

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언젠가는 슬기로운 반려생활! 서울시 반려동물 시민학교 가을학기 모집 소식 반려견을 키우는 분이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해본 적이 있을 거예요.산책만 나가면 흥분해서 사람들에게 달려드는 우리 아이, 집에 혼자 두면 서럽게 짖어대는 강아지, 혹은 아직 사회화가 덜 돼 낯선 환경에서 불안해하는 반려동물까지.사랑하는 마음만으로는 반려동물과의 생활이 항상 순탄치만은 않습니다. 그래서 서울시에서는 보호자와 반려동물이 함께 배우고 성장할 수 있도록 ‘서울 반려동물 시민학교’를 운영하고 있는데요. 이번에 2025년 가을학기 참여자 모집이 시작되었습니다. 선착순이라 혹시 놓쳤더라도 실망하지 마세요.10월이면 겨울학기 모집이 시작되니까요.무료로 진행되는 교육인 만큼, 반려인을 위한 최고의 기회라고 할 수 있..

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2차 소비쿠폰 사용처 확대! 지역생협에서 친환경 먹거리까지 누리자 정부가 국민의 삶을 조금 더 따뜻하게 만들기 위해 또 한 번의 변화를 내놓았습니다.바로 민생회복 소비쿠폰 2차 지급부터 지역소비자생활협동조합(지역생협) 매장에서도 쿠폰을 사용할 수 있도록 사용처를 확대한다는 소식입니다. 기존에는 연 매출액 30억 원 이하 소상공인 매장으로만 제한되었지만, 이제는 규모와 상관없이 생협을 이용할 수 있게 된 것이죠. 오늘은 이 정책이 어떤 배경에서 나왔는지, 우리 생활에는 어떤 변화를 가져올지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 이번에 달라진 점: 지역생협 추가 이번 2차 지급에서 가장 큰 변화는 바로 지역생협 매장도 사용처에 포함되었다는 점입니다.그동안 소비쿠폰은 ‘연 매출액 30억 원 이하’라는 제한이 있..