생활정보통

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😌 쉬었는데 더 피곤하다면? 명절증후군 탈출법, ‘손목닥터9988’로 회복하자 🧠 명절 뒤 찾아오는 ‘보이지 않는 피로감’ 추석 연휴가 끝나면 어쩐지 더 피곤하다는 사람들이 많습니다.‘분명 쉬었는데 몸은 무겁고, 마음은 지친다’ — 바로 명절증후군입니다.가족 모임, 교통체증, 가사노동 등으로 인해 정신적 스트레스가 누적된 결과죠. 서울시는 이런 시민들의 마음건강을 지키기 위해 모바일 앱 ‘손목닥터9988’ 과 온라인 플랫폼 ‘블루터치’ 를 운영하고 있습니다.단 15분이면 내 마음 상태를 점검하고, 필요한 조치를 안내받을 수 있는 서비스입니다. 🌿 ‘손목닥터9988’이 뭐예요? ‘손목닥터9988’은 단순한 건강 앱이 아닙니다.서울시가 시민의 정신건강을 위해 만든 자가검진 및 상담 연결..

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서울시 ‘덜 달달 원정대’ 캠페인으로 아이 건강 지키기! 손목닥터9988 앱으로 저당 챌린지하고 도서상품권 받는 꿀팁까지 초등학생 자녀를 둔 학부모라면, "우리 아이 너무 단 걸 많이 먹는 것 같아 걱정돼요"라는 말 한 번쯤 해보셨을 겁니다.실제로 어린이들이 접하는 음식은 초콜릿, 캔디, 탄산음료, 달달한 요거트 등 '달콤함'으로 가득합니다.서울시는 이런 고민을 가진 부모님들과 함께 아이들의 식습관을 바꿀 수 있는 아주 특별한 프로젝트를 준비했습니다.이름하여, 바로 ‘덜 달달 원정대’!이 캠페인은 단순한 홍보성 프로젝트가 아닙니다.초등학교 4~6학년 어린이와 그 가족이 함께 ‘건강한 식습관’을 게임처럼 재미있게 실천하도록 돕는 서울시의 진심어린 건강 정책입니다. 오늘 이 글에서는 ‘덜 달달 ..

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200만 명이 선택한 ‘손목닥터9988’, 남산에서 건강도 기부도 한 번에! 서울시민이라면 한 번쯤 들어봤을 이름, ‘손목닥터9988’.이제는 단순한 건강관리 앱을 넘어, 200만 명 이상이 참여한 서울형 헬스케어 대표 플랫폼으로 자리 잡았는데요.이번에는 서울시가 이 놀라운 기록을 기념하기 위해 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다.바로 ‘남산 걷기 & 기부 챌린지’입니다. 6월 14일, 남산둘레길에서 건강한 발걸음과 따뜻한 나눔이 함께하는 이 행사를 소개해 드릴게요. 손목닥터9988이 뭐길래 이렇게 인기일까? ‘손목닥터9988’은 2021년 11월 시작된 서울시의 스마트 건강관리 서비스예요.시민 스스로 건강을 관리할 수 있도록 도와주는 앱 기반 플랫폼으로, 걷기, 체중, 수면, 식단 등 다양..

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“손목닥터 9988” - 서울 시민들의 건강한 걷기 습관을 위한 혜택 가이드  1. 서울시의 인기 건강 프로젝트, ‘손목닥터 9988’이란?  서울시가 2021년부터 추진한 스마트 헬스케어 사업 ‘손목닥터 9988’이 큰 인기를 끌고 있습니다.2024년 기준, 이 프로그램의 누적 참여자는 무려 194만 명을 넘어섰으며, 서울 시민 5명 중 1명이 사용 중입니다.이 프로그램은 정보통신기술(ICT)을 활용하여 건강한 걷기 습관을 정착시키는 것을 목표로 합니다.   19세 이상 서울 시민이라면 누구나 참여 가능하며, 하루 8,000보 이상 걸으면 200포인트를 받을 수 있습니다.적립된 포인트는 서울페이로 전환해 병원, 편의점, 음식점 등에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.  2. ‘손목닥터 9988’의 성과 및..