허리디스크와 허리 협착증의 차이점? 똑같은 거 아니야?

허리디스크와 허리 협착증의 차이, 제대로 알아야 고통을 줄인다

 

 

 

허리 통증, 한 번쯤 겪어보셨죠? 앉아 있어도 아프고, 서 있어도 찌릿찌릿한 그 통증.
그런데 병원에 가면 들리는 단어가 둘 중 하나입니다.
바로 “허리디스크” 또는 “척추관 협착증”.
둘 다 비슷해 보이지만 사실 알고 보면 전혀 다른 질환이라는 거, 아셨나요?

 

 

오늘은 허리디스크와 허리 협착증의 차이를 쉽고 친근하게 설명해드릴게요.
잘못된 정보로 오히려 치료 시기를 놓치지 않도록, 지금부터 정확하게 알아봅시다!

 

 

 

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허리디스크란?

 

 

 

허리디스크, 정확히는 요추 추간판 탈출증(Lumbar Disc Herniation).
우리 척추 뼈 사이에는 ‘디스크’라는 말랑말랑한 구조물이 있습니다.
이건 마치 ‘젤리 쿠션’ 같아서, 척추에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하죠.

하지만 이 디스크가 무리한 동작, 잘못된 자세, 노화 등으로 인해 튀어나오게 되면, 근처 신경을 눌러 극심한 통증을 유발합니다.

 

그게 바로 우리가 흔히 말하는 허리디스크입니다.

 

 

 

주요 증상

 

• 허리에서 다리까지 이어지는 방사통(저림, 찌릿함)
• 앉거나 허리를 굽힐 때 통증 악화
• 다리 감각 저하 또는 근력 약화
• 기침, 재채기 시 통증 증가

 

즉, 앉아 있을 때 더 아프고, 허리를 숙이면 증상이 심해지는 게 특징입니다.

 

 

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척추관 협착증이란?

 

 

 

한편, 척추관 협착증(Spinal Stenosis)은 좀 다릅니다.
척추 내부에는 신경이 지나가는 통로인 ‘척추관’이 있는데, 이 통로가 퇴행성 변화(노화)로 인해 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다.

쉽게 말해, 디스크는 젤리가 튀어나와 신경을 누르는 것이라면, 협착증은 뼈와 인대 등 단단한 구조물이 좁아져서 신경을 누르는 것이죠.

 

 

주요 증상

 

• 서 있거나 오래 걸으면 엉덩이와 다리에 통증
• 앉거나 허리를 굽히면 통증 완화
• 다리 저림과 쑤심
• 무릎 아래로 감각 이상

 

가장 큰 특징은 ‘걷다가 쉬면 다시 걷을 수 있는’ 간헐적 파행입니다.

 

 

 

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허리디스크 vs 척추관협착증, 차이점 총정리

 

 

구분	허리디스크	척추관 협착증
원인	디스크 탈출	척추관의 협소화
연령대	20~50대	60대 이상
증상	앉거나 숙일 때 통증 심화	서거나 걷기 시 통증 심화
통증 부위	허리엉덩이다리 방사통	다리 저림 및 마비
자세에 따른 변화	구부리면 더 아픔	구부리면 완화
주된 압박 원인	말랑한 디스크	단단한 뼈/인대

 

 

 

허리디스크와 협착증의 공통점은?

 

 

 

이 두 질환 모두 허리 통증과 다리 저림을 유발합니다.
그래서 헷갈리기 쉬워요.

하지만 치료 방향은 완전히 다르기 때문에, 정확한 진단이 매우 중요합니다.

 

 

 

진단은 어떻게?

 

 

1. 병력 청취

 

 

의사가 묻는 질문들:

 

• 언제부터 아팠나요?
• 어떤 자세에서 통증이 더 심한가요?
• 다리 저림이나 힘 빠짐이 있나요?

 

2. MRI 검사

 

 

 

디스크인지, 협착증인지 구별하려면 MRI(자기공명영상)가 가장 정확합니다.

 

 

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치료 방법은?

 

허리디스크 치료법

 

 

• 보존적 치료
  • 물리치료, 도수치료, 약물, 신경차단술 등
• 수술적 치료
  • 디스크 제거술, 미세현미경 디스크 절제술 등

 

 

척추관협착증 치료법

 

 

• 비수술적 요법
  • 약물치료, 물리치료, 신경주사, 도수치료
• 수술
  • 감압술, 척추 유합술

 

 

※ 디스크는 젊은 층에서도 발생하기 쉬우므로 생활 습관 개선이 매우 중요하고,
협착증은 노화로 인한 진행성 질환이기 때문에 꾸준한 운동과 관리가 필수입니다.

 

 

 

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허리 건강을 지키는 생활 습관

 

 

허리디스크든 협착증이든 예방이 최선입니다.
다음과 같은 생활 습관을 실천해 보세요:

 

 

 

1. 장시간 앉지 않기 – 한 시간마다 일어나 스트레칭!
2. 허리 곧게 세우기 – 앉을 때 허리를 등받이에 붙이기
3. 무거운 물건 들 때 허리 굽히지 말기 – 무릎을 먼저 구부리기
4. 걷기 운동 하기 – 하루 30분 이상 걷기
5. 체중 관리 – 과체중은 허리디스크의 적!

 

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마무리: 통증의 원인을 정확히 파악하자

 

 

 

허리디스크와 척추관 협착증은 이름도 비슷하고 증상도 겹쳐 헷갈리기 쉬운 질환입니다.
그러나 치료법, 진행 양상, 통증의 양상 등에서 뚜렷한 차이가 있습니다.

아프다고 무조건 디스크라고 생각하지 마시고, 정확한 진단을 통해 맞춤형 치료를 받는 것이 중요합니다.

혹시 지금 허리가 아프신가요?
그렇다면 오늘 이 글을 참고해 스스로 상태를 점검해보세요.
그리고 꼭! 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.
건강한 허리는 하루아침에 얻어지는 게 아니니까요. 😊